Obožujem poletje, večinoma vseeno. Ne maram pa priliva sezonskih alergij in senenega nahoda, za katerimi vsako leto trpim jaz in večina moje družine. Od srbečih solznih oči do napolnjenosti simptomov, podobnih prehladu, se zdi, da eden izmed njih v toplejših mesecih leta vedno trpi zaradi alergij. Običajno bi le uporabljali zdravila in kapljice brez recepta, vendar sem letos želel narediti nekaj bolj zdravega. Sovražim jemanje zdravil in pomislil sem, da morda obstaja domače zdravilo za seneni nahod in simptome alergije. Imel sem prav - našel sem 10 domačih receptov za lajšanje senenega nahoda in sezonskih alergij, ki jih je enostavno narediti in še boljše … delujejo!
Če imate alergije, veste, kako grozno je lahko, ko se število cvetnega prahu poveča. Ti recepti bodo pomagali vam ali vaši družini, da se nekoliko olajšate zaradi teh groznih simptomov alergije. Mnogi izmed njih so celo varni za otroke, mlajše od šest let, kar je boljše, kot lahko rečete za večino zdravil brez recepta. Najboljše je, da večina teh zdravil ni peroralna, zato vam ni treba skrbeti, da jih vaši najmlajši ne bi jemali. Na voljo so spreji z mešanicami eteričnih olj, domači balzami za alergije ter okusna in pomirjujoča čajna mešanica. In ko smo že pri eteričnih oljih, si oglejte teh 25 razpršilcev z eteričnimi olji, ki jih naredite sami - vsekakor jih potrebujete v življenju.
Če imate sezonske alergije, boste zagotovo želeli preveriti teh 10 receptov za lajšanje teh alergij. Vse to je enostavno narediti in traja le nekaj minut, da se pripravite. Ne glede na to, ali vas poleti srbijo oči, zamaši nos ali imate kakršne koli druge simptome alergije, so to recepti, ki jih boste želeli natisniti in shraniti v hladilniku, da jih boste zlahka našli. In imejte seznam teh 23 domačih zdravil, ki vas bodo popeljala tudi skozi sezono prehlada in gripe!
1. Domača mešanica eteričnega olja za alergije
Eterična olja so odlična za toliko stvari - tudi za tiste grozljive sezonske alergije. Zmešate lahko svojo mešanico olj, ki vam pomagajo v boju s simptomi sezonskih alergij. Potrebovali boste eterična olja sivke, poprove mete in limone ter nosilno olje, kot je kokosovo olje. Sivka je naravni antihistaminik in limonina olja pomagajo v boju proti zastojem. Za olajšanje simptomov alergije preprosto nanesite mešanico olja na zadnji del vratu, na stopala ali druge predele telesa.
Recept: živa mama
2. Domači sezonski balzam za alergije
Ta sezonski balzam za lajšanje alergij vsebuje eterična olja in čebelji vosek, kar mu pomaga, da ostane na mestu, ko ga uporabljate. Za olajšanje zamašenosti balzam samo nanesite na dno nosu, kadar koli ga potrebujete. Dovolj varno je, da ga uporabljate večkrat na dan, lahko pa ga uporabljate tudi za svoje najmlajše. Če vas mučijo solzne in srbeče oči, lahko ta domači balzam nanesete celo na lica in templje, pomaga pa tudi pri težavah s sinusi.
Recept: primarno navdihnjen
3. DIY bezgov sirup
Bezgov sirup pomaga pri kašljanju in zastojih, ki se pogosto pojavijo skupaj s sezonskimi alergijami in senenim nahodom. Domač bezgov sirup je res enostavno narediti in se v hladilniku res dobro shrani do tri mesece. Vsako jutro samo sebi ali svojim najmlajšim daste čajno žličko sirupa, da se izognete strašnim simptomom alergije. In to je veliko boljši okusni sirup kot karkoli, ki ga lahko kupite brez recepta.
Recept: ablossominglife
4. Domača pijača za lajšanje alergij
Domačo pijačo za lajšanje alergij lahko zmešate v samo nekaj sekundah in odlično olajša simptome alergije. Za izdelavo le tega potrebujete jabolčni kis, med in vodo. Zmešate ga s toplo vodo, zato je zelo pomirjujoče, ko ga popijete, in vam bo takoj pomagalo olajšati vneto grlo. Jabolčni kis ima toliko čudovitih lastnosti, ki lahko pomagajo lajšati sezonske simptome alergije, med pa je naravni antioksidant.
Recept: geniuskitchen
5. Naredi si sam nosno slanico
Slan splakovanje je čudovit način za lajšanje simptomov senenega nahoda in drugih sezonskih alergij, vendar lahko te stvari postanejo drage. Lahko si ga izdelate sami, s čimer prihranite denar in deluje veliko bolje kot številne različice, ki se prodajajo brez recepta. Potrebujete samo toplo vodo in sol. To mešanico lahko preprosto vdihnete v nosnice, da posušite te alergije, ali pa jo vbrizgate v pršilo in si jo poškropite v nos, če se to zdi bolj privlačno. Naredite si nekaj domačega razkužila za roke, ki bo pomagalo tudi pri teh simptomih.
Recept: cela nova mama
6. Domače zeliščno sredstvo za umivanje nosnih sinusov
Le peščica nekaterih zelišč vam lahko pomaga pri izpiranju sinusov, ki bo olajšalo simptome alergije. Za to domače zeliščno pranje nosnih sinusov potrebujete vrelo vodo, sol, sodo bikarbono in mešanico posušenih zelišč, ki vključuje gavez, vijolico in kamilico. Kamilica sama po sebi je tudi odlično zelišče za zdravljenje simptomov senenega nahoda. Preprosto si skuhajte skodelico kamilice in uživajte po končanem umivanju nosu za nadaljnje lajšanje tistih nadležnih simptomov alergije.
Recept: theherbalacademy
7. Domače izpiranje oči za rdečico in draženje
Domače izpiranje oči je odličen način za lajšanje rdečih oči in draženja, ki pogosto spremljajo alergije v poletnih mesecih. Ta recept za umivanje oči DIY je zelo enostaven za pripravo in takoj bo pomagal lajšati srbeče in solzne oči. Ta recept je odličen tako za ljudi kot za hišne ljubljenčke. Če vaši psi ali mačke trpijo zaradi sezonskih alergij, lahko to sredstvo za izpiranje oči uporabite tudi za malo olajšanja.
Recept: spiritdetox
8. DIY infuzija koprive
Koprive so odlične za pomoč pri lajšanju sezonskih simptomov alergije. Domač koprivni koprivni pripravek je enostaven za pripravo in je zelo učinkovit pri sezonskih alergijah in seneni mrzlici. Za pripravo te potrebujete samo unčo posušenih kopriv in nekaj vrele vode. Ko ga potrebujete, preprosto popijete določen odmerek in vam olajša večji del dneva. Ko je narejen, ga v tesno pokriti posodi shranjuje v hladilniku do tri mesece.
Recept: popolno pomoč
9. Domače lajšanje alergij za otroke
Otroci, zlasti mlajši od šestih let, ne morejo vedno uporabljati domačih receptov ali zdravil brez recepta, ki jih imajo odrasli. Če ima vaš otrok sezonske alergije ali seneni nahod, jih želite olajšati, vendar želite vedeti, da je ta olajšava varna za uporabo. Ta mešanica eteričnih olj vsebuje kamilico, sivko in cedrovino in je popolnoma varna za uporabo vaših najmlajših. Olja preprosto zmešate in jim dajte vonj, globoko vdihnite, kadar koli je to potrebno. Varno je uporabljati večkrat na dan v tistih dneh, ko je cvetni prah največji.
Recept: naha.org
10. Domači zeliščni čaj za lajšanje alergij
Zeliščni čaji lahko ozdravijo toliko bolezni, med njimi so tudi sezonske alergije in seneni nahod. Lahko si pripravite svojo mešanico zeliščnih čajev in uporabite zelišča z domačega zeliščnega vrta! Obstaja nekaj čudovitih zdravilnih zelišč, ki jih lahko gojite sami. Če imate sezonske alergije, si zagotovo želite letos na vrtu zasaditi šipke, bezgov cvet, koprivin list in nekaj drugih zelišč. Ta zelišča zmešate v prijeten topel pomirjujoč čaj in te simptome alergije popijete stran.
Recept: varčno vzdržen