Kot zaposlena mama vedno iščem obroke, ki jih lahko skuham svoji družini, ki so hitri, a polnovredni. Čez teden ne dobim veliko časa, da bi ga preživel v kuhinji, zato vsakič, ko najdem okusen recept, ki mi omogoča uporabo počasnega štedilnika, se mi zdi zmaga.
Ta kremno beli piščančji čili je morda moj najljubši recept doslej. Ne samo, da mi prihrani čas v kuhinji, ampak mi omogoča, da svojo družino nahranim z zdravim, polnovrednim obrokom, tudi ob delavnikih, ko imamo veliko stvari.
Piščanec je resnično moj obisk, ko rabim nekaj koristnega. Toliko stvari lahko naredite s piščancem in nikoli ne boste imeli dvakrat enakega obroka. Vzemite na primer ta pečeni piščančji parmezan. To je tudi okusen piščančji obrok - in resnično hiter in enostaven za pripravo - in ima svoj okusen okus.
Mimogrede, ta je tudi družinski najljubši. Torej nazaj k belemu piščančjem čiliju. To je res neverjetno enostaven recept, s čimer prihranite toliko časa, ko večino dela opravite v počasnem štedilniku. Imeli boste čas, da otrokom pomagate pri domačih nalogah in se celo spoprimete s tem velikim kupom perila, medtem ko se kuha.
Skupni čas kuhanja za to je približno tri ure in pol, vendar potrebujete le približno pet minut, da ga pripravite in pripravite na počasni štedilnik. Govorimo o prihranku časa! In ta čili je popolnoma okusen.
Ima česen, beli fižol, piščanec in toliko drugih čudovitih sestavin, zaradi katerih je tako okusen. Je kot hrana za udobje sredi tedna - in je kot nalašč za tiste hladne večere. Mimogrede, res morate poskusiti ta lososov wellington. Prav tako je okusen in popoln tesen obrok.
Če iščete okusen recept, ki je hiter in enostaven, a vam ponuja resnično zdrav domač obrok, je to zagotovo tisti, s katerim se lahko vkrcate. Je enostavno in okusno, zagotovo pa bo ugajalo tudi najbolj izbirčnemu jedcu.
Recept za beli piščančji čili s počasnim kuhalnikom
Čas priprave: 5 minut
Čas kuhanja: 3 ure 15 minut
Skupni čas: 3 ure 20 minut
Donos: 6 obrokov
Velikost obroka: 300 g
Kuhinja: ameriška
Tip: glavni
Sestavine:
1 funt (500 g) piščančjih prsi brez kosti, brez kože
1 rdeča čebula, na kocke narezana
2 stroka česna, mleto
1 pločevinka (300 g / 10 oz) koruze
10 oz (300 g) kuhanega belega fižola
2 ½ skodelice piščančjega temeljca
1 rdeči čili poper, na kocke narezan
1 žlička. kumine
1 žlička. posušenega origana
1 skodelica kisle smetane
Svež cilantro, čili kosmiči in avokado za serviranje
Navodila
1. Piščančje prsi narežemo na 6 velikih kosov.
2. Na dno počasnega štedilnika dodajte piščanca in začinite s soljo, kumino in origanom. Na vrh z zelenjavo. Prelijte piščančji zaloga.
3. Pokrijte in kuhajte 3 ure VISOKO (ali 6 NIZKO).
4. Piščanca odstranite na desko za rezanje in razrežite z vilicami. Vrnite se v počasni štedilnik s skodelico kisle smetane. Premešajte in kuhajte še 10-15 minut.
5. Postrezite s svežim cilantrom, čili kosmiči in rezinami avokada.
Začnite s piščančjimi prsi brez kosti, brez
fižola, beli fižol, rdeča čebula in koruza dajejo čiliju neverjeten okus.
Preprosto dodajte vse svoje sestavine v počasni štedilnik in se sprostite, medtem ko si večerja sama kuha!
Avokado in apno ob strani mu dajo čudovito barvo in dodajo naklonjenost
. Družinski obrok je okusen, polnovreden in enostaven
Čas priprave 5 minut
Čas kuhanja 3 ure 15 minut
Skupni čas 3 ure 20 minut
Sestavine
- 500 g (1 funt) piščančjih prsi brez kosti in kože
- 1 rdeča čebula, narezana na kocke
- 2 stroka česna, mleto
- 1 pločevinka (300 g / 10 oz) koruze
- 300 g (10 oz) kuhanega belega fižola
- 2 ½ skodelice piščančje zaloge
- 1 rdeča čili paprika, narezana na kocke
- 1 žlička kumine
- 1 žlička posušenega origana
- 1 skodelica kisle smetane
- Svež cilantro, čili kosmiči in avokado za postrežbo
Navodila
- Piščančje prsi narežemo na 6 velikih kosov.
- Na dno počasnega štedilnika dodajte piščanca in začinite s soljo, kumino in origanom. Na vrh z zelenjavo. Prelijte piščančji zaloga.
- Pokrijte in kuhajte 3 ure VISOKO (ali 6 NIZKO).
- Piščanca odstranite na desko za rezanje in razrežite z vilicami. Vrnite se v počasni štedilnik s skodelico kisle smetane. Premešajte in kuhajte še 10-15 minut.
- Postrezite s svežim cilantrom, čilijevimi kosmiči in rezinami avokada.
Prehranske informacije:
Donos:
6.Velikost porcije:
10 ozKoličina na porcijo: Kalorije: 438 Skupna maščoba: 14,9 g Nasičene maščobe: 6,8 g Holesterol: 84 mg Natrij: 561 mg Ogljikovi hidrati: 42,2 g Vlaknine: 8,7 g Sladkor: 3,7 g Beljakovine: 36,1 g
Recepti skupine DIYnCrafts
3 preprosti načini za ohranitev pridelave na vrtu z 20 recepti
15 najlažjih receptov za kruh brez kvasov
Najboljši recept za pečen losos iz medenega česna
Recept iz lososove patty z videom
Recept za pečen piščančji pečen rožmarin
