Vsak 6-8 tednov ste hodili v salon, tako kot vam je naročil frizer, in porabili ste 40 dolarjev za pop za najbolj ekstravagantno napihnjen šampon in balzam, ki ga lahko kupite. To počnete že mesece in še vedno … vaši lasje niso zrasli niti za centimeter. Kaj daje?
Resnica je, da obstaja veliko napačnih predstav o rasti las. Verjetno je, da vas ne ovira resna rast las le tisto, česar ne počnete, ampak tudi to, kar počnete! Oglejmo si 10 preizkušenih načinov, kako lahko resnično hitreje rastejo vaši lasje.
1. Vrzite drage izdelke za nego las in jih zamenjajte z nečim naravnim in zdravim.
Ste vedeli, da večina komercialnih šamponov vsebuje sulfate? Ti šamponi dejansko izsušijo vaše lase in jih poškodujejo. Zato morate potem za odpravo škode kupiti komercialni balzam.
Odvrzite tiste pretirano hiperativne izdelke za nego las, ki ne skrbijo za vaše lase! Zamenjajte jih s šamponom brez sulfata ali celo razmislite, da bi šamponirali. Mogoče niti ne potrebujete več balzama. Začnite uporabljati izpiranje jabolčnega kisa z zdravimi zelišči, ki spodbujajo rast las, namesto tega kot nadaljevanje vaše šamponske rutine. Morda boste končali tudi s kokosovim oljem kot balzamom, ki ne pušča.
2. Jejte veliko beljakovin in pijte vodo.
Lasna gred je narejena iz keratina, ki je vrsta beljakovin. Prehrana z veliko beljakovinami in aminokislinami (gradniki beljakovin) bo telesu zagotovila, kar potrebuje za proizvodnjo novega keratina. To naj bi pospešilo hitrost rasti vaših las! Medtem ko ste pri tem, ostanite hidrirani. To bo pomagalo, da se vaši lasje in lasišče ne izsušijo.
3. Bodite previdni pri laseh.
Če že imate srednje do dolge lase, pazite, kaj počnete z njimi. Ali sedite na njem ali proti njemu? Ali ležiš na njej? Vzemite si trenutek, da si lase odstranite s poti, ko se usedete na kavč ali v avto, in jih potisnete čez glavo, ko se uležete na blazino. To bo preprečilo delitev koncev.
4. Nehajte si umivati lase vsak dan.
Vsakodnevno umivanje las bo zagotovo zelo hitro izsušilo. Pogosteje ga izpostavljate trdi vodi (in tudi v "mehki" vodi je veliko mineralov) in te snovi naredijo nekaj resnega. Če si le nekajkrat na teden umijete lase, boste ugotovili, da so mehki, gladki in močnejši. Pozor, lasišče bo morda trajalo nekaj tednov, da se prilagodi! Zato ne bodite presenečeni, če se vam lasje na začetku zdijo nekoliko mastni. Ne bojte se, normaliziralo se bo, ko bo vaše lasišče prenehalo prekomerno nadomeščati vso suhost, ki ste jo uporabljali.
5. Prirežite lase, ko je treba.
Vaš frizer vam je verjetno rekel, naj vsake 6-8 tednov pridete na trim in slečete pol centimetra do palca, kajne? Zamisel, da obrezovanje las spodbuja rast, je popoln mit. Rezanje koncev nikakor ne vpliva na folikle, rast pa se zgodi na lasišču!
Lasje rastejo v povprečju približno 4-6 centimetrov na leto. Za trenutek premislite. Če si dejansko vzamete pol centimetra vsakih 6 tednov, se strižete približno 8-krat na leto. To pomeni, da vzamete 4 palce na leto. Odvisno od vaše genetike in drugih dejavnikov lahko to povzroči, da se konec leta doda dolžina nič. Če dobite več od tega, lahko dejansko opazite, da se vam lasje krajšajo.
Nehajte se spraševati, zakaj. Zdaj veste. Čeprav lahko pospešite rast las, nikakor ne morete nenadoma dodati centimetrov čez noč, in če jih vedno odstranjujete, las ne bodo več postali.
Zato nehajte hoditi v salon vsakih 6-8 tednov in nehajte iskati, kako si lahko čez noč zrastete lase. Pojdite v salon samo takrat, ko morate, ko razvijate razcepljene konce. Odrežite razcepljene konce in se ne vračajte več, dokler ni potrebno!
6. Izogibajte se vročini.
Medtem ko imajo feni in likalniki ter likalniki svoje namene, se želite čim bolj držati stran od vročine. Orodja za oblikovanje shranite za posebne priložnosti in lase posušite, kadar je le mogoče. Toplota je eden najhitrejših načinov za poškodovanje las in uničenje njihove teksture. Če trenutno redno uporabljate izdelke na osnovi toplote in se samo ustavite, boste videli nekaj odličnih rezultatov. Na srečo obstajajo tudi drugi načini, kako brez orodja dobiti osupljive kodre.
7. Masirajte si lasišče.
Nekaj minut na dan z masažo lasišča lahko spodbudite pretok krvi, ki v vaše lasne mešičke prinese pomembna hranila. To pa lahko spodbudi rast.
8. Vzemite zdrave dodatke za lase.
Obstajajo številna zdrava zelišča, minerali in vitamini, ki spodbujajo rast las, najbolj znan pa je biotin. Razmislite o jemanju dodatka biotina ali celo zdravega multivitamina za lase. Izdelki, kot so ti, zagotavljajo telesu gradnike, ki so potrebni za zdrave lase! Če preizkusite to metodo, uporabite dodatek vsaj nekaj mesecev, da dosežete popoln učinek.
9. Manj si krtačite lase.
Ste že kdaj slišali, da bo ščetkanje las s 100 potezami na dan pomagalo, da bodo zdravi in sijoči? Osnova tega mita vključuje odstranjevanje olj z lasišča, da pokrijete preostale lase. V resnici vas vse to ščetkanje samo obremeni. Bolj ko ščetkate, več las si razbijate.
Ko ste že pri tem, ali krtačite od zgoraj ali od spodaj? Ščetkanje z vrha je zanesljiv način, da se zapleti poslabšajo, namesto da bi se izboljšali. Vedno začnite s kratkimi gibi blizu dna, nato pa začnite višje in višje, dokler ne pridete do vrha. To je najučinkovitejši način odstranjevanja zapletov, ne da bi ustvarili več.
Kar se tiče sijočih las, bi morali, če upoštevate preostali del tega nasveta, poskrbeti samo zase. Ko prenehate izsuševati lase s prekomernim šamponiranjem in umivanjem, se bodo vaša naravna olja začela vračati - ne da bi se vaši lasje zmastili. Če potrebujete malo več, samo vzemite kokosovo olje in ga vtrite v lase (potrebujete le majhen košček, tudi če že imate dolge lase)!
10. Pridobite filtrirano glavo tuša.
Če lahko kaj storite glede trde vode, bo to zelo pomembno! To je eden najboljših nasvetov, kako hitreje zrasti lase. Minerali v vodi so odgovorni za neprijetno nabiranje sive barve, ki ga vsak dan najdete na krtači ali glavniku. Če imate res trdo vodo ali res goste ali dolge lase, ste verjetno tudi te stvari našli v laseh. Okoli teh nanosov se naberejo zapleti, nato pa na koncu izvlečete lase in jih razbijete, samo da jih odstranite.
Filtriranje vode jo bo pomagalo zmehčati, veliko manj te sive snovi pa se bo nalagalo v laseh ali glavniku. Če je v vaši vodi klor, bo filtriranje poskrbelo tudi za to (klor je resnično slab za lase).
Samo pomislite na vse ljubke pričeske, s katerimi boste lahko eksperimentirali in jih potegnili, ko boste imeli tisto dolgo, sijočo, zdravo glavo las! Zdaj poznate 10 preizkušenih načinov za hitrejšo rast las! Ne pozabite, da se morate za mesece ali celo leta zavzeti za svoje nove zdrave navade las, če želite videti odlične in stalne rezultate. Vso srečo in v komentarjih delite svoje nasvete za gojenje dolgih las!