Kdo torej ne ljubi palačink? Vsi delamo, kajne? Toda z vso moko in sladkorjem so precej nezdravi. Namesto da bi palačinke popolnoma zapustil in si le sanjal, da bi pojedel slastno puhaste plošče, sem našel to bolj zdravo alternativo, da vam ne bo treba zamuditi. S samo dvema sestavinama je ta recept brez moke, brez sladkorja in brez glutena; potrebujete samo dve sestavini: dve jajci in eno banano. To je to!
Video navodila:
Banana vam daje lepo kremasto strukturo, odličen okus in malo sladkosti brez dodanega sladkorja. Zaradi majhnih sestavin vsebuje ta serija manj kot 250 kalorij in 14 gramov beljakovin, zato je popoln prigrizek za tiste, ki vadite, ohranjate kondicijo in poskušate ostati zdravi.
Ta recept deluje kot odlična osnovna predloga - lahko postanete kreativni in dodate malo tega ali onega, da bo še bolj okusen za vas. Na primer, nekaj cimeta v mešanici sem dodal, nekaj jagodičja na vrhu vam bo dalo to čudovito svežino, nekaj valjanega ovsa v testu bo to spremenilo v popoln zajtrk, in če resnično želite več sladkosti, samo dotik medu. Samo naj bo zdravo.
Recept in video BlogilatesTV Youtuber .