Obožujem mehiško hrano. Iskreno, vsak večer v tednu bi lahko jedel mehiško in moji otroci so enaki. Torej, iskal sem nekaj odličnih jedi mehiškega tipa, ki bi jih pripravil doma.
Obožujem svojo lokalno mehiško restavracijo, a kdo si lahko privošči ves čas jesti zunaj? Tako sem navdušena, da sem našla to piščančjo enolončnico. Tako enostavno ga je narediti in tako okusen in všeč mi je vsa moja družina.
Res, česa ne bi ljubil? S piščančjimi prsi, tortiljami ali kruhom iz lavaša - kumino, česnom in nekaj drugimi slastnimi začimbami bo to hitro postalo vaša najljubša mehiška enolončnica.
Pripravite le 10 minut za pečico, nato pa traja manj kot uro, da se speče do popolnosti. To lahko postrežete skupaj z drugimi domačimi mehiškimi jedmi, na primer s flautusom iz črnega fižola, ali pa ga postrežete samostojno. Kakorkoli je okusno.
Tudi če običajno ne delate enolončnic, boste to želeli preveriti. Postreže jih osem, zato je odličen za večje druženja in če imate v hiši le nekaj ljudi, so ostanki odlični tudi za kosilo naslednji dan - ob predpostavki, da jih boste imeli.
To je najlažja in najbolj okusna mehiška enolončnica, ki sem jo kdajkoli pripravila in jo že načrtujem. Poleg tega se odlično prilega s tem domačim guacamolom.
Encilada iz piščanca
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja : 30-35 minut
Skupni čas: 40-45 minut
Donos: 8 obrokov
Velikost obroka: 7 oz (200 g)
Kuhinja: mehiška
Tip: glavni
Sestavine:
1 piščančja prsa na žaru
4 listi lavaš kruha (ali tortilje)
1 2/3 skodelice vode
2 žlički. čilijevih kosmičev
1 žlička. kumine
1 žlička. česna v prahu
½ žličke posušenega origana
3 žličke. paradižnikove paste
2 skodelici zdrobljenega sira
Navodila
1. Pečico segrejte na 190 ° C. Majhno enolončnico namažite z malo olivnega olja.
2. Piščančja prsa na tanko narežite.
3. Uporabite lahko omako enchilada, kupljeno v trgovini, ali jo pripravite doma iz nič, tako da kombinirate vodo s paradižnikovo pasto in začimbami ter omako na srednje močnem ognju kuhate 5 minut.
4. Dno posode pokrijemo s kosom izbranega peciva (tortilja ali lavaš). Po vrhu namažemo omako enchilada, potresemo narezan piščanec in razrezan sir.
5. Ponovite vse plasti, da napolnite enolončnico. Pokrijte vrh z omako in ostanki sira.
6. Pečemo 25-30 minut. Pred rezanjem naj se 10 minut ohladi.
Piščanca, sir in začimbe so osnova za to okusno mehiško enolončnico
Pripravimo to okusno enolončnico za pečico le 10 minut
Okusi se popolnoma združijo v jedi, ki bo zagotovo ugajala celotni družini
Postrezite s svojimi najljubšimi prelivi - kislo smetano, guacamole ali samo s seboj
Čas priprave 10 minut
Čas kuhanja 35 minut
Skupni čas 45 minut
Sestavine
- 1 piščančja prsa na žaru
- 4 listi kruha iz lavaše (ali tortilje)
- 1 2/3 skodelice vode
- 2 žlički. čilijevih kosmičev
- 1 žlička kumine
- 1 žlička česna v prahu
- ½ žličke posušenega origana
- 3 žličke na uro. paradižnikove paste
- 2 skodelici zdrobljenega sira
Navodila
- Pečico segrejte na 190 ° C. Majhno enolončnico namažite z malo olivnega olja.
- Na tanko narežite piščančje prsi.
- Lahko uporabite omako enchilada, kupljeno v trgovini, ali jo pripravite doma iz nič, tako da kombinirate vodo s paradižnikovo pasto in začimbami ter omako kuhate na srednje močnem ognju 5 minut.
- Dno posode pokrijemo s kosom izbranega peciva (tortilja ali lavaš). Po vrhu namažemo omako enchilada, potresemo narezan piščanec in razrezan sir.
- Ponovite vse plasti, da napolnite enolončnico. Pokrijte vrh z omako in ostanki sira.
- Pečemo 25-30 minut. Pred rezanjem naj se 10 minut ohladi.
Prehranske informacije:
Donos:
8.Velikost porcije:
7 ozKoličina na porcijo: Kalorije: 362 Skupna maščoba: 11,6 g Nasičene maščobe: 6 g Holesterol: 70 mg Natrij: 322 mg Ogljikovi hidrati: 34,6 g Vlaknine: 1,9 g Sladkor: 2,4 g Proteini: 28,6 g
Recepti skupine DIYnCrafts
3 preprosti načini za ohranitev pridelave na vrtu z 20 recepti
15 najlažjih receptov za kruh brez kvasov
Najboljši recept za pečen losos iz medenega česna
Recept iz lososove patty z videom
Recept za pečen piščančji pečen rožmarin
