Ena najboljših stvari v prazničnem času je HRANA. Vse tiste torte, piškoti, čokolade, pijače … Vsako leto se tega veselim. A to je tudi eden najslabših vidikov praznikov, saj običajno na lestvici dobi približno 10 kilogramov! Joj. In potem se moram potruditi, da vse izgubim pravočasno za sezono na plaži.
Običajno nisem povsem uspešen. Vse prevečkrat se zanašam na različne izpiralne in čistilne učinke, kot so ti recepti za razstrupljanje vode, in preprosto ne naredijo trika dolgoročno, četudi kratkoročno pomagajo.
Iskal sem rešitve za avtoritetna spletna mesta (tukaj si oglejte odličen seznam), vendar se me pogosto ustraši, ko poskušam prebrati vse.
Nato se odpravim v YouTube, kjer običajno vidim veliko res neumnih predlogov, ki v resničnem življenju nikoli ne bi mogli delovati.
Tokrat pa ne! Tokrat sem našel video klin, poln zdrave pameti, zemeljske krame za hujšanje.
Če je nekaj zdrave pameti, še ne pomeni, da nas ni treba opominjati! Mislim, veliko tega je tisto, kar bi morali vedeti - ostati hidrirani, več počivati, izrezati sladkorje in škrob itd., Toda obstaja razlog, da večina od nas ne more shujšati: pozabimo na te stvari!
Mislim, da je drugi dejavnik le ta, da se ga ne želimo nujno spominjati. Videoposnetki, kot je ta, nas opozarjajo, da je izguba teže in njeno držanje v resnici veliko trdo delo.
Ampak veste kaj? YouTube potrebuje več takšnih videoposnetkov.
Morate se držati sprememb, ki jih naredite, če pa jih boste nadaljevali, morate letos doseči ciljno težo veliko hitreje - in svojo težo bi morali ohranjati skozi vse leto 2017!