Detox kopeli so zelo priljubljene v zdraviliščih po vsem svetu, saj omogočajo telesu, da izloča toksine, ki vam takoj pomagajo, da se počutite bolje. Če jih pravilno opravite, vam lahko pomagajo, da v svoje telo vpijete vitalne hranilne snovi in minerale, ki so zelo koristni, zato se boste počutili čudovito.
V pravem DIY slogu smo našli čudovit recept za kopel za razstrupljanje. Prepričati se morate, da imate na voljo približno 40 minut proste kopeli. Prvih 20 minut vam omogoča, da telo očistite toksinov, preostalih 20 minut pa vam pomaga, da absorbirate minerale.
Najprej napolnite svojo kad z vročo vodo, kot želite. Dodali boste:
- 2 skodelici epsomske soli - dobite pri Amazonu
- 2 skodelici sode bikarbone - dobite jo pri Amazonu
- 1 žlica na 1/3 skodelice mletega ingverja ali čaja iz svežega ingverja - dobite ga pri Amazonu
- Približno 20 kapljic vaših najljubših eteričnih olj - pridobite jih pri Amazonu
Soli pomagajo pri odvajanju toksinov iz telesa, soda bikarbona pa ima zelo dobre protiglivične lastnosti. Tako se boste počutili mehko in osveženo. Upoštevajte, da lahko ingver povzroči, da koža za nekaj trenutkov pordeči, zato ga lahko izpustite, če tega ne želite uporabljati. Izberete lahko katero koli aromaterapijo ali eterična olja, ki jih želite. Ti dajo vaši kopeli resnično lepo dišavo, zato izberite nekaj, kar vam pomaga, da se sprostite. Sivka in evkaliptus sta sproščujoča izbira. Uporabite lahko tudi sveža zelišča, če jih imate namesto eteričnih olj.
To je to - samo sestavine premešajte v kopalni vodi in namakajte 40 minut. V prvih nekaj minutah po kopeli bi se začeli potiti. To je dobro, ker je znoj tisti, ki sprošča toksine iz telesa. Če se vam preveč segreje, dodajte ravno toliko hladne vode, da bo kopel bolj udobna. To je primeren čas, da na lase nanesete globoko vlažilno kremo, če želite ali preprosto zaigrate nekaj najljubše glasbe, ugasnete lučke, prižgete nekaj sveč in se resnično sprostite ter uživate.
Po razstrupljevalni kopeli pijte veliko vode.