Epsomska sol. To so tiste grobe stvari, ki jih lahko kupite v škatli in natočite v kopel, ko želite nekaj olajšanja bolečin. Običajno je predpisano kot preprosto in poceni domače zdravilo za različne manjše zdravstvene težave, toda ali ste vedeli, da ima vaš dom dejansko veliko različnih uporab? Z nizkimi stroški in vsestranskostjo ne boste mogli narobe, ko boste naslednjič odšli v trgovino, pobrali karton. Preveri.
Zdravje in sprostitev
Epsomova sol vsebuje veliko magnezija in ima neverjetne zdravilne lastnosti, ko se raztopi v vodi in se dobro namakate. Tu je nekaj obnovitvenih načinov, s katerimi lahko uporabite sol Epsom, da se počutite bolje! Upoštevajte, da je nekaj teh internih načinov uporabe. So varni za večino ljudi, nekateri pa imajo neželene učinke, zato se posvetujte z zdravnikom, preden pogoltnete sol Epsoma, raztopljeno v vodi.
1. Po napornem delovnem dnevu se lepo sprostite.
To je verjetno najbolj znana uporaba soli Epsom. Preprosto vlijte skodelico v toplo kopel in pustite, da se raztopi v vodi. Skočite noter in namakajte toliko časa, kot želite. Zelo sprošča, magnezij pa odlično opravi lajšanje manjših bolečin. To je popolno takojšnje zdraviliško zdravljenje doma po težkem delovnem dnevu!
2. Lajšanje mišičnih zvinov in drugih bolečin v mišicah.
To je samo podaljšek zgornje uporabe. Lahko se sprostite s kopeljo Epsom, samo da se sprostite in lajšate bolečine pri napornem delu, vendar deluje enako dobro za lajšanje bolečin v mišicah, ki ste jih zvili ali napeli in ne samo utrujeni. Odličen trik za pospešitev celjenja lažjih poškodb.
3. Drgnite noge.
Ali ne sovražite, ko se vam podplati v zimskih mesecih izsušijo in olupijo? Eden odličnih načinov za ponovno mehčanje podplatov in pomiritev razdraženih suhih nog je izdelava magnezijevega pilinga z uporabo soli Epsom. WellnessMama ima odličen recept, ki ga lahko poskusite tukaj s skodelico soli Epsom v kombinaciji z olivnim ali mandljevim oljem, tekočim kastilnim milom in nekaj kapljicami eteričnega olja. V nogah se bodo vaše noge počutile bolje.
4. Lajšanje bolečih stopal.
Delo na drobno? Potem boste morda dobili dodaten bonus z namakanjem nog v soli Epsoma. Ne samo, da boste lahko zmehčali suho, trdo, luskasto kožo, temveč boste lahko tudi pomirili boleče podplate. To je odlična rutina, ko se vsak dan vrnete iz službe, in vam lahko pomaga, da začnete večer pravilno.
5. Lajšajte glavobol.
Če so vaši glavoboli napetostni, jih boste morda lahko lajšali z namakanjem v kopeli Epsom. Zakaj? Ker napetostni glavoboli prihajajo iz napetih mišic. Kopel bo pomagala mišicam na vratu in hrbtu ter ramenih, da se sprostijo, to pa bo zmanjšalo bolečino, ki jo čutite v glavi.
6. Končajte zaprtje.
Eden najboljših naravnih dodatkov za lajšanje zaprtja je magnezij, ki deluje kot mehčalec blata. Če nimate magnezijevega dodatka, vendar imate težave z zaprtjem, se lahko za olajšanje obrnete na svoje soli Epsom. Že samo žlička, raztopljena v kozarcu vode, bi morala biti dovolj, da se stvari sprostijo.
7. Razstrupite telo.
To je povezano z zgornjo uporabo. Ker je sol Epsom odlična za izpiranje debelega črevesa, je tudi dvojno čiščenje debelega črevesa! Zagotovo je veliko varnejši in bolj zdrav kot drugi izdelki za čiščenje debelega črevesa na trgu, ki vsebujejo vse vrste čudnih nenaravnih sestavin! Je hitro in enostavno. Tudi do vaše denarnice je veliko bolj prijazen. Upoštevajte, da imajo nekateri ljudje težave s prebavo soli Epsoma (lahko povzročijo draženje v prebavilih), zato se pred začetkom vpijanja soli Epsom v kakršni koli količini vedno posvetujte z zdravnikom.
8. Znebite se mačka.
Ste se včeraj zvečer malce pretiravali? Epsomske soli vam lahko pomagajo, da se spoprimete z mačka in se spet počutite kot sami. Mačka je posledica toksičnosti v vašem telesu. Epsomske soli vsebujejo sulfate, ki pomagajo razgraditi toksine in jih hitreje sprati. To lahko hitro ublaži vaše simptome. Ne pozabite pa, da lahko soli dehidrirajo, kar je zadnje, kar si želite, saj ste že dehidrirali z mačka. Poskrbite, da boste vzeli veliko vode!
9. Zmanjšajte pojav modric.
Če naredite hladen obkladek z Epsomovo soljo in vodo, lahko zmanjšate pojav modric. Uporabite dve žlici in oblogo nanesite na modrico kože.
10. Okrevanje od zaostajanja curka.
Imate težave z vrnitvijo na redni urnik in dober spanec po zaostanku z reaktivnimi letali? Namakanje s solmi Epsoma vam lahko pomaga, da se sprostite, kar vam lahko pomaga hitreje zaspati.
11. Odpravite nespečnost.
Pravzaprav vam ni treba trpeti zaradi reaktivnega zaostanka, da bi izkoristili to ugodnost! Če ponoči praviloma težko zaspite, boste morda ugotovili, da vam soli Epsoma pomagajo, da hitro zaspite. Sprostijo lahko vaše telo, to pa vaš um. Uživajte v 20-minutnem namakanju pred spanjem in prepustite se dnevnim stresom.
12. Preprečite poškodbe in hitro zdravljenje.
Če se boste ukvarjali s kakšnim atletskim športom ali celo samo pričakujete dan težkega dela pred vami, razmislite o tem, da bi se prejšnji večer kopali s soljo Epsom. Veliko tekačev to počne noč pred dirko, ker preprečuje poškodbe in jim pomaga tudi, da se hitreje opomorejo od poškodb, ki jih utrpijo. Pomaga lahko tudi pri preprečevanju splošnega napora in utrujenosti mišic.
13. Odstranite stres!
Ena najboljših vsestranskih koristi soli Epsom za vaše zdravje je psihološka. Če si vedno znova zagotovite čas, da se sprostite s prijetnim namakanjem, si date priložnost, da se prepustite svojim skrbim in se nekoliko razvajate! Zmanjšanje stresa ima številne pomembne fizične in psihološke koristi. Lahko vam dvigne splošno razpoloženje in raven energije ter ohrani vaš imunski sistem močan.
14. Poskusite kot sredstvo za izpiranje oči.
Izkazalo se je, da lahko soli epsoma resnično pomagajo tudi pri zdravju oči! Če imate sive mrene, konjunktivitis ali dlake, vmešajte sol Epsoma v toplo vodo. Poskrbite, da se soli popolnoma raztopijo. To lahko uporabite kot sredstvo za umivanje oči ali pa ga nanesete na krpo in uporabite kot topel obkladek. To bi moralo imeti odlične koristne rezultate.
15. Lajšajte manjša draženja kože.
Joj. Komarji vas to poletje grizejo? Srbenje ublažite z uporabo hladnega obkladka s soljo Epsom. Potrebujete le približno dve žlici. Odlično deluje tudi za zmanjšanje bolečin pri čebeljih pikih in ga lahko uporabimo tako pri sončnih opeklinah kot tudi pri strupenem bršljanu za takojšnje olajšanje.
16. Izvlecite drobce.
Poskušate rešiti trmasto drobce? To si lahko olajšate tako, da s soljo Epsom nekoliko zmehčate kožo okoli drobcev. Včasih je to že samo po sebi dovolj, da izvlečemo drobce.
17. Lajšanje protina.
Za lajšanje protina vlijte nekaj soli Epsom v vročo kopel in namočite prizadete sklepe. Magnezij bo pomagal pri obvladovanju vnetja, kar lahko zmanjša oteklino in lajša bolečino.
Lepota
Epsomove soli imajo veliko neverjetnih koristi za vaše mišice, prebavni sistem in splošno zdravje, vendar so lahko tudi prednosti, ki jih povzroča koža, prav tako neverjetne! Tako je - sol Epsom je izjemna za vašo kožo, lase in še več.
18. Odstranite maščobo iz las.
Imate pretirano mastne lase? Nihče si ne želi glave polne masti! S pomočjo soli Epsom lahko odvečno olje izvlečete ven. Preprosto dodajte pest šamponu, ko se umijete, in ga sperite, kot vedno.
19. Ustvari voluminozno masko.
To uporabo priporoča neposredno Svet za sol Epsom. Zmešajte en del balzama za lase z enim delom soli Epsom. Uporabite toliko, kolikor potrebujete za lase. Segrejte ga v ponvi in ga nato vtaknite v lase, začenši pri koreninah. Ko so vaši lasje prevlečeni z mešanico, jih pokrijte in počakajte približno 20 minut. Izperite in takoj boste videli okrepitev.
20. Znebite se vročine.
Kdo si želi vročih las? Če živite v posebej suhem ali vlažnem podnebju ali so vaši lasje nagnjeni k vročini, jih lahko upravljate z uporabo soli Epsom. Isti balzam, ki deluje za povečanje glasnosti vaših ključavnic, vam bo pomagal tudi obdržati nadzor. Vaši lasje se bodo počutili toliko bolj mehki in matični. Mnoge ženske pravijo, da to posebej dobro deluje pri kodrih.
21. Zaščitite lase pred poškodbami zaradi vročine.
Če lase posušite s sušilcem ali jih poravnate, jih verjetno izsušite in morda precej poškodujete svoje konce. Ugani kaj? Epsomove soli ne samo povečajo količino in se znebijo vročine, ampak tudi zaščitijo konce las pred vročino!
22. Znebite se kopičenja izdelkov za oblikovanje.
Imate težko čas, da iz lase odstranite odvečen lak za lase? Sol Epsom in limonin sok zmešajte v razmerju 1: 1 in ju raztopite v vodi. Preden jo uporabite, naj mešanica sedi en dan. Polijte ga po laseh, počakajte približno petnajst minut in nato sperite.
23. Pripravite si piling za obraz.
V tekoče milo ali smetano, ki jo uporabljate na obrazu, zmešajte nekaj soli Epsom. To naj stori približno pol čajne žličke. Mešanico nežno vtrite v kožo za globinsko piling. To je super za odstranjevanje umazanije in razrahljanje odmrle kože. Poleg tega bo vaša koža dobila hidratantni zagon. Minerali bodo povečali raven magnezija v koži, kar ima vse vrste velikih koristi. Magnezij vas lahko zaščiti pred izbruhom aken in pomaga pri nekaterih alergijah. Prav tako lahko prepreči nastanek gub.
24. Ustvari pomlajevalno masko za kožo.
Drug način, kako lahko na obrazu uporabite soli Epsoma, je ustvarjanje lastne maske za kožo doma. Res je enostavno! Jajčni beljak pretlačite v pire in ga zmešajte z žličko gela aloe vere, žličko soli Epsom, sesekljanim, zrelim paradižnikom, pol žličke vitamina B5 v prahu in nekaj kapljicami eteričnega olja timijana. Masko položite na kožo in počakajte petnajst minut, preden jo sperete. Pri aknah lahko dela čudeže!
25. Kot splošen piling za kožo za grobo kožo.
Piling lastnosti, ki se tako dobro obnesejo na obrazu, lahko naredijo čudeže tudi za preostanek telesa. Zmešajte ga z najljubšim milom in nekaterimi najljubšimi eteričnimi olji ter si ga v tuširajte z kožo. Presenečeni boste, kako mehka in gladka je, ko izstopite. NASVET: To še posebej dobro deluje pri grobih zaplatah na mestih, kot so komolci in gležnji!
26. Spustite luskasto kožo z ustnic.
Imate razpokane ustnice? Sovražim to luščenje kože, ki visi? Kdo ne? Če ga poskušate ugrizniti ali potegniti, boste stvari navadno samo poslabšali. Boljši način, da ga odstranite, je, da v nekaj vazelina vmešate kanček soli Epsom in ga nežno podrgnete po ustnicah. Obrišite ga in opazili boste zmanjšanje ohlapne, odmrle kože.
27. Odstranite ogrce.
Ogrci so najslabši! Če jih poskušate stisniti, se širijo kot požar! Če pa jih pustite pri miru, se bodo držali za vedno. Kaj lahko narediš? Žličko soli Epsom zmešajte s tremi kapljicami tekočega joda in pol skodelice vrele vode. Počakajte, da se ohladi, nato ga z vato nataknite na ogrce. Naredite to večkrat. Po navedbah PreparednessMama lahko ogrce nato previdno odstranite. Nadaljujte z adstringentom.
28. Naredite vlažilno umivanje rok.
Poskusite zmešati soli Epsom z otroškim oljem za ekstra vlažilno umivanje rok z nekaj dodane vrednosti za nego kože. To lahko shranite v steklenički za prihodnjo uporabo.
Okoli Doma in vrta
Epsomova uporaba se ne ustavi v kopalnici! Obstaja več načinov, kako lahko uporabite te izjemno koristne soli po hiši, tako v zaprtih prostorih kot na prostem. Tu je nekaj priljubljenih aplikacij, pa tudi nekaj, za katere morda še niste slišali!
29. S posode odstranite zažgane ostanke hrane.
Se vam je hrana na dnu pekača strdila? Ne morete čistiti ponve? Bi si želeli, da bi te posode Tupperware spet očistili? Eden najboljših načinov, kako se znebiti strjene hrane, še posebej zažgane, je s solmi epsoma! Samo dodajte četrtino žlice ali približno tako v toplo vodo, piling in sperite. Zažgana ali strjena hrana se mora takoj pojaviti, tako kot odmrla koža pri pilingu v kopalnici!
30. Odstranite umazanijo s ploščic za kopalnico in kuhinjo.
So vaše ploščice začele izgledati malce umazano? Da bodo spet čiste, sijoče in novo izgledajo, zmešajte milo za posodo s solmi Epsoma v razmerju 1: 1. Odstranite stran in po koncu bi morali videti čudovit videz.
31. Okrepite svoje avtomobilske baterije.
Imate avtomobilsko baterijo, v kateri je še nekaj življenja, a je nikakor ne najdete? Baterijo boste morda lahko popravili preprosto tako, da naredite pasto z unčo soli Epsom, raztopljene v topli vodi. Poskusite ga uporabiti na baterijskih celicah. Morda boste presenečeni - vaše vozilo se bo morda le zagnalo. Zagotovo je cenejša od vleke!
32. Na okna položite lažno zmrzal.
Živite v toplem podnebju, a želite ta praznični videz videti v prazničnem času? Dodajte malo prazničnega veselja s solmi Epsoma! Preprosto zmešajte pol skodelice vrele vode s skodelico soli Epsom in tremi žlicami mila za posodo. Primite čisto gobo in jo začnite nanašati na okna. Ko se zmes posuši, bo sol na vaših oknih ustvarila leden videz. Če dobro opravite delo, bo povsem realno.
33. Poslovite se od nadležnih rakunov.
Se rakuni počirajo po vaših smeteh? Malo soli Epsom, posuto v krogu okoli koša za smeti, bi jih moralo pregnati, saj jim ni všeč, kako diši. To vam lahko pride prav tudi v kampu. Ne pozabite dodati več, če dežuje, saj ga bo voda izprala.
34. Poskrbite za zeleno travo (grmičevje in drevesa).
Če ste zavidljivi na bujni zeleni trati vašega soseda in ste utrujeni od rumenih in rjavkastih madežev, boste morda lahko popestrili travo z uporabo soli Epsom. Magnezij je nujni gradnik klorofila, ki zelenju daje barvo. Potrosite sol Epsom po travniku in okoli korenin rastlin in krmili jih boste z osnovno hrano, ki jo potrebujejo za proizvodnjo klorofila. Če to počnete enkrat na mesec, lahko naredite veliko spremembo. In kot bonus bodo verjetno postali večji in višji!
35. Uporabite kot pripravo zemlje, preden posadite semena.
Preden na svojem vrtu posadite semena, dodajte v tla malo soli Epsom. To bo pomagalo pri kalivosti semen in povečalo trdnost celičnih sten sadik. Na 100 kvadratnih metrov obdelane zemlje uporabite približno 1 skodelico soli Epsom. Lahko pa v vsako luknjo dodate le nekaj žlic. Vaše sadike bodo trpežne in bolj verjetno bodo preživele in zrasle v močne rastline.
36. Zamenjajte gnojilo.
Gnojila pogosto vsebujejo magnezij, saj poveča absorpcijo rastlinskih korenin. Namesto da bi kupili drago gnojilo, ki vsebuje nezdrave dodatke, zakaj ne bi preprosto poskusili uporabiti soli Epsom?
37. Pazite, da se listi ne zvijejo.
Ste vedeli, da se kodranje listov na rastlinah pogosto kaže na pomanjkanje magnezija? Če dodate nekaj Epsoma v tla, lahko obnovite zaloge magnezija v obratu. Prav tako lahko poskusite nekaj nanesti naravnost na liste (najprej ga raztopite v vodi). Upamo, da se bo vaša bolna rastlina kmalu začela počutiti bolje.
38. Naj vaše vrtnice cvetijo veliko.
Če imate majhne vrtnice in sosednji sosedi cvetijo čudovito in oba gojite isto vrsto, veste, da je za to težko krivo podnebje. Eden od načinov, kako lahko svoje vrtnice lepo rastejo, je, da jim dodate zemljo sol Epsom. Naslednjič, ko boste posadili nove vrtnice, dodajte sol Epsom. Lahko dodate več, ko vidite novo rast in ko cvetijo vaše rože. Začeli bi videti več cvetov in tudi cvetovi bi morali biti veliko večji.
39. Pomagajte rastlinam prebroditi šok zaradi presajanja.
Presaditev je za rastlino travmatičen dogodek in v hudih primerih lahko povzroči bolezen ali celo smrt. Včasih pa nimaš izbire. Eden od načinov, kako lahko svojim rastlinam pomagate pri prilagajanju, je, da v tla dodate malo soli Epsom, ko so v novih rastlinah ali okolju. Dodaten odmerek magnezija bo resnično spremenil in lahko celo reši šibko rastlino pred smrtjo.
40. Gojite okusnejše pridelke.
Ena najbolj znanih prednosti soli Epsom na vrtu je za gojenje bolj okusnih pridelkov. Sem spadajo tako sladko in slano sadje kot tudi oreški. Zlasti paradižniki in paprika imajo lahko veliko koristi od soli Epsoma. Takšno težko sadje je nagnjeno k pomanjkanju magnezija in bo morda potrebovalo dvakrat več epsomske soli kot druge vrste sadja. Kot lahko uganite, isto pravilo velja za veliko več kot le za papriko in paradižnik. Dodajanje soli v tla ne bo prineslo le večjega, sočnejšega, bolj okusnega sadja, ampak tudi več.
Zdaj veste, kako priročne so v resnici soli Epsoma! Čeprav so odlične v vaši kopeli (in imajo tudi tam različne načine uporabe), so čudovite tudi za druge zdravstvene in lepotne namene ter imajo veliko uporab doma, zlasti na vrtu. Moč soli Epsom večinoma izvira iz visoke koncentracije magnezija, ki ga vsebuje. Magnezij je odličen za vas in za vaše rastline, zato pojdite ponj! Poznate še kakšno kul uporabo soli Epsom, ki je tukaj nismo delili? Povejte nam vse o tem v komentarjih spodaj!