Okusni recept za pečenje piščančje enhilade

Kazalo:

Anonim

Obožujem preproste recepte; recepti, ki jih lahko pripravim med tednom, ko je tako zaseden, da komaj imam čas za kuhanje. Ta preprost recept za piščančje enchilade je eden takšnih. Ta enolončnica traja približno eno uro od začetka do konca in je res navdušilec množice. Moja družina je bila všeč - in v hiši imam veliko izbirčnih jedcev!

Kaj potrebujete za pripravo enolončnice Enchilada?

Vaš seznam sestavin za to okusno enolončnico vključuje:
  • Piščanec
  • Sir
  • Tortilje
  • Omaka Enchilada
  • Začimbe

Ali lahko v tem receptu nadomestim sestavine za piščančjo enolončnico Enchilada?

  1. Ti lahko. Nekaj ​​mojih najljubših nadomestkov enchilade je:
  2. Bučkine tortilje - Za prihranek maščobe in kalorij namesto moke tortilje uporabite domače bučke tortilje
  3. Taco omaka - če nimate omake enchilada, lahko namesto nje nadomestite taco omako
  4. Govedina - če želite, lahko namesto piščanca uporabite mleto goveje meso ali razrezano govedino
  5. Prelivi - uporabite svoje najljubše prelive, na primer domači guacamole ali kislo smetano

Kako dolgo traja piščančja enolončnica?

V moji hiši ta piščančja enchilada enolončnica ni prišla niti do naslednjega dne. Če pa vam ostane, lahko to shranite v hladilniku do tri dni ali v zamrzovalniku do šest mesecev.

Pekač tesno pokrijte, da preprečite vonjave drugih hladilnikov in zamrzovalnikov. To je pravzaprav eden mojih najljubših receptov za zamrzovalnike, ker se tako dobro drži v zamrzovalniku.

Kako pogrejete enolončnico Enchilada?

Ta recept za enolončnico s piščančjo enchilado je enostavno pripraviti za tiste zasedene tedne, če pa bi ga radi naredili naprej in zamrznili, bi tudi to delovalo. Za ogrevanje ga vzemite iz hladilnika ali zamrzovalnika in pustite, da se nekoliko segreje na sobno temperaturo.

Nato ga preprosto zataknite v pečico in sledite navodilom za peko po receptu. Če ste ga že pekli, samo postrežite porcijo ali dve v mikrovalovno pečico, da se ogreje.

Katere stranske jedi spadajo k najboljšemu receptu za piščančjo enhilado?

Resnično ne potrebujete ničesar, da bi skupaj s to enolončnico enchilada pripravili obrok. Vsebuje skoraj vse, kar bi si želeli, če pa želite dodati nekaj strani, bi to zagotovo lahko.

Lahko bi pripravil kakšno solato, ki jo je mogoče enostavno pripraviti, ali pa morda kot predjed postrežem s flautami iz črnega fižola, medtem ko čakate na enolončnico, da se skuha.

Video recept

Kartica receptov za tiskanje

Čas priprave 10 minut

Čas kuhanja 40 minut

Skupni čas 50 minut

Sestavine

  • 1 ½ skodelice mletega piščanca, kuhanega
  • 2 skodelici mešanega sira, razrezanega
  • 1 žlica vloženega čilija, sesekljan
  • ¼ skodelica svežega koriandra, kuhana
  • 1 pločevinka fižola
  • 6 moke tortilje
  • 14 oz. (400 g) omake enchilada

Navodila

  1. Pečico segrejte na 180C / 350F.
  2. Združite mleto piščančje meso s čili papriko in cilantrom.
  3. Nekaj ​​omake namažemo na dno enolončnice. Tortilje prerežite na polovico in jih nekaj položite, da pokrijejo dno ponve.
  4. Na vrh dodajte piščančjo mešanico, na vrh fižol in potresite nekaj sira. Vse plasti ponovimo še enkrat, nato pa enolončnico pokrijemo z ostanki kosov tortilje, dodamo omako in na vrh potresemo sir.
  5. Pečemo 40-45 minut. Postrezite s svežim cilantrom in (neobvezno) narezanim avokadom.

Prehranske informacije:

Donos:

8 obrokov

Velikost porcije:

7 oz. (200 g)
Količina na porcijo: Kalorije: 410 Skupna maščoba: 20 g Nasičena maščoba: 8 g Prenese maščobe: 0 g Nenasičena maščoba: 9 g Holesterol: 64 mg Natrij: 1164 mg Ogljikovi hidrati: 36 g Vlaknine: 4 g Sladkor: 7 g Proteini: 23 g

Recepti skupine DIYnCrafts

3 preprosti načini za ohranitev pridelave na vrtu z 20 recepti

15 najlažjih receptov za kruh brez kvasov

Najboljši recept za pečen losos iz medenega česna

Recept iz lososove patty z videom

Recept za pečen piščančji pečen rožmarin

Recept za enostavno naloženo krompirjevo kožo